เจ็บเต้านมมากค่ะ นอนไม่ได้เลย

เจ็บแบบไหนคะ ยกแขนขึ้นได้ไหม ถ้าคัดเต้าประคบร้อนก่อนข้างละ 5-10 นาที แล้วปั้มนมออกคะ เอาให้เกลี้ยงเต้า เวลาคัดปั้มคะ อย่าบ่อยให้คัดนานไม่งั้นจะเป็นเต้านมอักเสบได้คะ ใช้ถุงประคบร้อนข้าวสารช่วยได้ดีมากๆ คะ

คัดเต้าหรือเปล่าคะ อาบน้ำอุ่นช่วยได้ค่ะ