ขอวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะ

เหมือนเราเลยคะท้องลูก 24 สัปดาห์ สามีมาป่วยหนักไม่รู้จะหายเมื่อไหร่ สามีเป็นเสาหลักของบ้านด้วย เราร้องไห้ทุกวันเพราะเครียด สู้ๆนะค่ะ