มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่คุณแม่ก่อนคลอดออกได้

ง่ายที่สุดคือเดินแกว่งแขนเบาๆ ค่ะ ส่วนท่าอื่นๆ ลองหาจากยูทูปนะคะ