คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะนอนได้ตี2ตี3เลยคะ

มีทางไหนบ้างที่จะทำให้นอนเร็วกว่านี้คะ

2317 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้เข้านอนช่วง3-4ทุ่ม และจะตื่นมาฉี่ช่วงตี1-3 แล้วก็กว่าจะหลับอีกทีก็เกือบตี5 แล้วก็จะถูกเรียกให้ตื่นตอน8โมงเช้าทุกวัน ซึ่งบางที เรารู้สึกว่าเรานอนไม่พอ

คำถามที่เกี่ยวข้อง