คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะนอนได้ตี2ตี3เลยคะ

ที่เราปฏิบัติตัวนะคะ ช่วงไตรมาสแรก นอนไม่หลับ ต้องเปิดเพลงบรรเลงฟัง ไตรมาสสองเป็นกรดไหลย้อน ต้องกินยาก่อนเข้านอน ไตรมาสสาม สวดมนต์ก่อนนอน และเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้หลับสนิทตอน 4 ทุ่ม (อันนี้เพิ่งเริ่มไม่กี่วัน แต่รู้สึกนอนหลับสนิทได้เยอะขึ้น ก่อนหน้านี้นอนไม่เป็นเวลา มีเวลาหลับสนิทน้อยมาก-ไม่มีเลย ทำให้เพลียมาค่ะ)