ท้องผูกในคนท้อง

ท้องผูกเยอะเหมือนกันค่า ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้ว แนะนำให้กินลูกพรุน มะละกอสุก แก้วมังกร ยาคูลล์หรือโยเกิตที่มีโพรไบโอติก ทานน้ำเปล่าเยอะๆ ผลไม้นี่ก็กินแทรกทุกมื้อเลยค่ะ ไฟเบอร์มูสิลินหรือไฟโบเจลล์ แต่ถ้าผูกนานหลายวันแล้วไปหาคุณหมอสวนออกก่อนสักรอบค่าแล้วกลับมากินพวกอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆทุกวันค่า

บ้านนี้ถ่ายดีถ่ายคล่องทุกวัน จะกินพวกผัก ผลไม้ โยเกิร์ต หรือแค่กินนมวัว น้ำเต้าหู้ก็ถ่ายแล้วค่ะ ไม่ค่อยถูกกับนมวัวมาตั้งแต่ก่อนท้องแล้ว และมีเสริมจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ด้วยค่ะ ที่สำคัญแม่ต้องจิบน้ำเปล่าให้ได้เยอะๆต่อวันนะคะ จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ค่ะ

บ้านนี้พอท้องได้ 6 เดือน อาการท้องผูกมาเลยค่ะ บ้านนี้แก้โดยดื่มน้ำวันละ2ขวดใหญ่ค่ะ (3ลิตร)ช่วยได้จริงๆนะ เสาร์-อาทิตย์ที่หยุดงาน ดื่มน้ำน้อย วันจันทร์เตรียมตัว ถ่ายแข็งแน่นอน ทุกวันนี้ไม่หิวน้ำแต่ก็ฝืนกลืนๆไป ยอมฉี่บ่อย ดีกว่าทรมานกับการถ่ายแข็งค่ะ

ถ้าจะให้รอกินยา หรือทานน้ำ กว่าจะออกนานค่ะ แม่บ้านนี้ทดไม่ได้เพราะมันเหมือนมีอะไรคาก้นอยู่ตลอดเวลาและอึดอัดมาก จัดเลยค่ะที่สวนก้นลูกใหญ่อันเดียว ออกมาหมดพุงไม่ต้องเบ่งให้เสี่ยงเป็นริดสีดวง ไม่ต้องกินยา รวดเร็วทันใจดีมากๆค่ะ 😁

แนะนำวิธีตัวเองที่ทำได้ผลนะคะ 1.ตื่นนอนดื่มน้ำ 2.กินโยเกิร์ตทุกวัน กินตอนท้องว่าง ทำ3 วันติด หายเลยค่ะ อึนิ่ม ถ่ายปกติ (ถ้าไม่ได้ผล ซื้อมิวซิลิน เป็นผลไฟเบอร์ ที่ร้านขายยา ชงกิน หมอที่ฝากครรภ์เขาจดมาให้ค่ะ)

เรากินนมบีทาเก้น กับนมเปรี้ยวรสผลไม้ กินน้ำเยอะๆ ตอนนี้ระบบถ่ายดีขึ้นแล้ว แต่ไม่ตรงเวลา ก่อนท้องเราจะถ่ายทุกเช้าก่อนไปทำงาน ตอนนี้ท้อง19w ดึกๆยังลุกไปถ่าย แต่มันก็สบายท้อง ^^

ตอนนี้เริ่มเป็นละคะ ปกติตื่นเช้าต้องออกทุกเช้า ช่วง2ทิตผ่านมานี้เริ่มออกบ่ายบ้างเย็นบ้าง แต่พยายามทานน้ำให้เยอะขึ้นตื่นเช้ากินผลไม้ ด้วยคะ

ทานผลไม้เยอะๆค่ะ กล้วยน้ำว้านี่ดีมากๆเลย 🍌. ทานโยเกิร์ตก็ช่วยได้นะคะ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เน้นจิบบ่อยๆก็ได้ค่ะ 😄

ตัวนี้ค่ะแม่ ทานไปสัก2-3ชั่วโมง ก็ถ่ายเลยค่ะ ตัวนี้ช่วยได้ดีเลยค่ะ แม่เองก็เพิ่งค้นพบค่ะว่ากินตัวนี้แล้วถ่ายได้ดีขึ้นค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นค่ะท้องผูกตั้งแต่ท้องอ่อนยัน 5 เดือน เลยแต่มันหายไปเอง ทานผักผลไม้ทานน้ำเยอะๆเท่าที่เราจะทำได้ สู้ๆ🤟🏻