ปวดข้อมือจนขยับไม่ได้

มีคุณแม่ท่านไหน ตอนท้องปวดข้อมือจนขยับไม่ได้บ้างค่ะ เราเป็นทุกเช้าเลย ปวดเส้นเอ็นลากยาวจากนิ้วโป้งยาวมาจนถึงข้อมือ กำมือไม่ได้ ขยับไม่ได้ ต้องทิ้งไว้สักพักถึงจะขยับได้ แต่ก็แวดตลอดเวลา ไปหาหมอแล้วให้แค่ยาพารากับยานวดมา ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ