ปวดหลัง/เจ็บท้อง

มีคุณแม่ทันไหนรู้บางคะว่าเจ็บหลังตอนกลางคืนกับเจ็บท้องตอนกลางคืนวิธีไหนที่จะช่วยอาการปวดหลังได้น้อยลงบางคะ