บ้านนี้ก็ไม่ผ่านค่ะ ทั้ง2รอบ ค่า200ไม่ลดเลยค่ะ ตอนนี้คุมอาปริมาณอาหารหนักมาก กินน้ำใบเตยหรือน้ำหระเจี๊ยบแทนน้ำเปล่าเลยค่ะช่วงนี้
ต้องลดแป้ง และของหวานค่ะ ข้าวและขนมปังน้ำให้น้ำตาลขึ้นเยอะต้องกินน้อยๆ เน้นกินกับแทน
เราก็โดนคุมค่ะ กินนิดเดียวก็ขึ้น 😅 ตอนนี้ก็กินตามปกติเลยค่ะ แค่ไม่กินของหวาน
Piyaporn Watchapinan