🥣🥛 บอกต่อเคล็ดลับฉบับแม่จ๋า กับ อาหารบำรุงครรภ์ช่วงไตรมาส 2

เน้น โปรตีน ไข่ นม ผัก ผลไม้ กินน้อยๆ กินบ่อยๆ ค่ะ ยาบำรุงของคุณหมอ ปลาตัวเล็กตัวน้อย เราทำอาหารเอง ตอนไตรมาสเเรก กินรสจัด เเล้วปวดท้องหนัก ตอนนี้เลยไม่เอาเลยค่ะ ยอมกินจืด ดีกว่า ใส่ซอลนิดๆพอ ช่วงนี้ลูกเริ่ม พัฒนา มีผมเเล้ว คุณเเม่ กิน น้ำอันชัน กินงา กินธัญพืช พวกถั่วนะคะ เรากิน ถั่วเขียวต้ม ถั่วต้ม งาคั่ว #ครั้งหนึ่งของชีวิต เราต้องให้ดีที่สุดเลยค่ะ