คุมอาหารก่อนคลอดไม่ไห้เกิน90กิโล ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ นน.85 อยากได้คำแนะนำค่ะ

บ้านนี้ก่อนท้อง 100 ตอนนี้ 19วีค ยังไม่ขึ้น หมอไม่กำหนดคะ เเต่ให้เลือกกินเน้นโปรตีน ขึ้นให้น้อยที่สุดคะ