คุมอาหารก่อนคลอดไม่ไห้เกิน90กิโล ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ นน.85 อยากได้คำแนะนำค่ะ

เราท้องเเรกกินเยอะนะคะ เเต่ลงลูกหมด นน.ขึ้น5.5โล ผ่าคลอด38w ท้องสองนี่14+5wนน.ยังไม่ขึ้นเลยค่ะคงที่ สำหรับเรากินเพื่อให้ลูกได้สารอาหารครบเรื่องนน.ไว้คลอดค่อยคิด สู้ๆนะคะเเม่✌🏻