ทานจากอาหารหลักก็ได้ค่ะ หาอ่านจากเน็ตดูว่าอาหารอะไรที่แคลเซียมสูงบ้าง
ไม่เป็นไรค่ะ แต่ยาแคลเซียมที่หมอให้อย่าให้ขาดนะคะ แม่บ้านนี้ช่วงแรกแพ้นมค่ะ กินแล้วอ้วก เลยปรึกษาหมอ หมอบอกช่วงไตรมาสแรกๆก็ยังไม่ได้จำเป็นเท่าไหร่กินอย่างอื่นแทนก็ได้ เช่น ไข่ขาว อะไรแบบนี้