ตรวจน้ำตาล

งดหวาน งดแป้งค่ะ เเม่บ้านนี้ตรวจ ขึ้นผ่านมาวันนี้เลยค่ะ พิมพ์ในอินเตอร์เน็ต หรือหาในเฟสบุ๊คอาหารควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ลดแป้งและของหวานๆ เน้นผักและโปรตีนเยอะๆ ข้าวขาวงดทานให้เปลี่ยนมาทานข้าวกล้อง ผลไม้ที่มีรสหวานก็ต้องลดนะคะ