แม่ๆคะ ไข่แดง กับ ไข่ขาว อันไหน มีประโยชน์ต่อลูกในท้องมากกว่ากันคะ

ไข่ขาวค่ะ คุณหมอเคยแนะนำให้กิน ส่วนไข่แดงควรกินวันละ 1 -2 ฟองแค่นั้นค่ะ ส่วนไข่ขาว สามารถทานได้ มื้อละ 2-3 ฟองได้ค่ะ

มีประโยชน์เหมือนกันค่ะ แม่ไม่ต้องเลือกกินนะคะ ไข่แดงช่วยบำรุงเลือดค่ะ กินทั้ง2ไข่จะดีมากค่ะ

มีทั้งคู่ค่ะ ไข่ขาวให้โปรตีน ไข่แดงมีโฟลิค จำเป็นต่อแม่และลูกทั้งสองอย่างค่ะ

ไข่แดงค่ะ โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ วิตามินต่างๆ ไข่ขาวส่วนมากมีแต่น้ำกับโปรตีนค่ะ

เราเคยไปอ่านเจอมา ในไข่1ฟอง มีโปรตีนอยู่6กรัม แบ่งเป็นไข่ขาว3กรัม ไข่แดง3กรัม

แนะนำเมนูตุ๋นค่ะ กินได้ทั้งแดงทั้งขาวไม่คาวด้วย ประโยชน์ครบทั้ง2เลยค่ะ

บ้านนี้ไม่ชอบไข่ขาวเลยค่ะ เหม็นคาวมาก พยายามฝืนกินแต่ก็ทนไม่ไหว 😂

ไข่ขาวมีโปรตีน ไข่แดงมีธาตุเหล็ก สารบำรุงระบบประสาทและสมองค่ะ

ใข่ขาวโปรตีนสูง คนท้องควรทานอาหารโปรตีนสูง ฝืนๆทานเถอะค่ะ

บ้านนี้ก็ชอบกินแต่ไข่แดงส่วนใหญ่ไข่ขาวโดนเขี่ยทิ้งค่ะ