แม่ๆคะ ไข่แดง กับ ไข่ขาว อันไหน มีประโยชน์ต่อลูกในท้องมากกว่ากันคะ

ไข่ขาวค่ะ คุณหมอเคยแนะนำให้กิน ส่วนไข่แดงควรกินวันละ 1 -2 ฟองแค่นั้นค่ะ ส่วนไข่ขาว สามารถทานได้ มื้อละ 2-3 ฟองได้ค่ะ