แม่ๆท่านไหนออกกำลังกายตอนท้องบ้างคะ

บ้านนี้ออกกำลังกายค่ะ เวลาไหนว่างก็ออกกำลังกายวันละไม่เกิน15-20นาทีที่หรือถ้าเหนื่อยท้องแข็งก็จะหยุดค่ะ หาน้ำมาไว้เวลาเหนื่อยจะได้จิบและไม่ควรกลั้นหายใจค่ะแม่