นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
พอดีเราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 7-8 สัปดาห์แล้วค่ะ และเราทานมังสวิรัติมาได้ 8 ปีแล้ว แต่แฟนจะห่วงเรื่องอาหารการกินสำหรับลูกในท้องมากๆ เลยอยากทราบค่ะว่ามีคุณแม่ท่านไหนที่ทานมังสวิรัติขณะตั้งครรภ์บ้างมั้ยคะ และผลลัพธ์เป็นยังไงบ้าง
กำลังจะเป็นแม่
ไม่รู้ว่ามังทานอะไรได้บ้างไม่ได้บ้าง รู้แค่ว่าควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกายลูกและซ่อมแซมร่างกายแม่ค่ะ
ขอบคุณค่ะ เราทานไข่ นม ผลิตภัณฑ์จากถั่วได้หมดเลยค่ะ มีโปรตีนครบถ้วนแน่นอนค่ะ ส่วนสารอาหารอื่นๆ ก็จะได้จากผักใบเขียว ผลไม้ และธัญพืชค่ะ
Mix Moii Tapane