นมยี่ห้อนีดื่มได้ไหม

ทางนี้ชะล่าใจด้วยค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นน้อยมากกก ไปลงลูกหมด คิดว่าไม่เป็น คืนก่อนจะกลืนน้ำตาล 50mg กินทั้งหมูกะทะ ทั้งโรตีใส่ไข่ แล้วก่อนกลืนก็กินข้าวเช้าเป็นก๋วยเตี๊ยวโรยกากหมูอีก สรุปไม่รอด ฮ่าาาา