สามารถทานนมได้ตอนไหน

จริงๆแค่ตัวแคลเซียมค่ะที่ต้องกินห่างจากนม 2-3 ชั่วโมง คิดว่าตัวโฟลิคไม่เป็นไรนะคะทานได้

เรากินกินข้าวกินยาเสร็จประมาณ7:50 09:30-10:00 เราออกมากินนมค่ะ หิว😅