ขอสอบถามทำไงให้น้ำนมหมด

พอดีลูกได้8เดือนจะมาทำงานทำยังไงให้น้ำนมหมดค่ะตอนนี้ปวดมากๆเลยค่ะคอยบีบออกตลอดขอวิธีเเม่ๆที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะ