ขอคำปรึกษาแม่ๆหน่อยค่ะ

ลองทานกระเจี๊ยบต้มดูค่ะ (ฝักเขียวๆ) ทางนี้ก็ลองหลายวิธี แต่ทานกระเจี๊ยบต้มแล้วถ่ายง่ายค่ะ เพราะเมือกของฝักกระเจี๊ยบจะช่วยขับถ่ายง่ายแถมรักษาโรคลำไส้ด้วยนะ ลองดูค่ะแม่

ลองปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ดูมั้ยคะ ว่ามีอะไรช่วยได้ ทางนี้หมอแนะนำยาที่ทำให้อุจจาระนิ่มมาทานค่ะ แต่ว่าแม่ลองถามหมอประจำตัวดูนะคะ

กินน่ำลูกพรุนค่ะ มีแม่ๆ แนะนำมาเหมือนกันค่ะ เพราะเคยแจ้งหมอที่ฝากครรภ์ เค้าไม่ให้กินยาช่วยเรื่องอุจจาระนิ่มเลยค่ะ

ลองทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือพวกนมเปรี้ยวยาคูลท์ บีทาเก้นดูมั้ยคะ

กินกล้วยสุกกับน้ำเปล่าเยอะๆเลยค่ะ ทางนี้วันนึง 2-3 รอบ

ลองทานนมเปรี้ยว โยเกริตที่มีพรีไบโอติกดูค่ะช่วยได้