แม่ๆกินอาหารอะไรบำรุงท้องมั้งคะ

ไข่ต้ม เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อปลา กินทุกอย่างที่มีประโยชน์ ไม่หวานเกิน ไม่มันมาก ไม่เค็มจัดค่ะ