ความดันสูงแก้ยังไงดี

อยากแชร์เรื่องนี้มากค่ะ แม่เราเป็นความดันกินยามาค่อนชีวิต พอแม่มาอยู่กับเรา เราให้แม่เลิกกินน้ำมันขาดเลยค่ะ ผัดก็ผัดน้ำ ไม่กินของทอด ไม่กินหวาน อยากกินหวานกินผลไม้แทนค่ะ ไม่กินข้าวเหนียว กินข้าวกล้องได้ยิ่งดี แล้วมีช่วงนึงยาความดันแม่หมด เลยลองให้แม่ไม่กินสักเดือนร่วมกับควบคุมอาหารไปด้วย ความดันแม่ปกติเลยค่ะ จากกที่ถ้าขาดยานี่ขึ้นแน่นอน ลองดูนะคะ