มีแม่ๆท่านไหนอายุครรภ์​ 37​ วีคขึ้นไปบ้างค่ะที่นอนไม่ค่อยหลับทำยังไงก็นอนไม่หลับ​

พอจะมีคำแนะนำไหมค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

https://goo.gl/search/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87+%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A คนท้องนอนไม่หลับ กับวิธีรับมือที่ทำได้ง่าย ๆ - พบแพทย์ นอนไม่หลับเป็นปัญหาที่อาจทำให้คุณแม่มีอาการนอนหลับยาก ตื่นขึ้นมากลางดึก หรืออาจมีอาการทั้ง 2 อย่าง ซึ่งปัญหาคนท้องนอนไม่หลับนั้นอาจเกิดขึ้นได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ โดยมีแนวโน้มพบได้บ่อยในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ทั้งนี้ อาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวด ... https://th.theasianparent.com/insomnia-mom แม่ท้องหลับยาก การแก้ปัญหาคนท้องนอนไม่หลับด้วยวิธีแสนง่าย ... https://www.sanook.com/women/162951/ 10 วิธีแก้คนท้องนอนไม่หลับ หลับยาก หลับไม่สนิท อย่า ... - Sanook

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง