ขอสอบถามคุนแม่ๆหน่อยค่ะ

ผ่าคลอดน้องมา กี่วันถึงจะอาบน้ำได้คะ แล้วจะมีเทคนิคอะไรที่ทำให้หน้าท้องยุบเร็วไหมคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ