ลำไย ทุเรียน มะม่วงห่าวมะนาวโห่

ทุเรียนมีกำมะถันธรรมชาติสูงที่ทำให้ร่างกายเกิดความร้อน หากแม่ท้องกินทุเรียนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แถมยังทำให้เกิดแก๊สในลำไส้ ที่จะส่งผลให้เกิดอาการจุดแน่นท้อง แน่นหน้าอก ขึ้นอีก รวมถึงในทุเรียนยังมีแป้งและน้ำตาลสูง ซึ่งทั้งสองอย่างมีผลต่อน้ำหนักตัว ซึ่งจะส่งผลให้คุณแม่มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและยังเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ดังนั้นแม่ท้องจึงควรอดใจกินทุเรียนในช่วงท้องไว้ก่อนดีกว่า ลำไยมีรสหวานและให้พลังงานสูง กินเข้าไปจะรูสึกสดชื่น ดูเหมือนจะเหมาะกับคุณแม่ที่ร่างกายมักจะอ่อนเพลียง่าย ๆ ในตอนท้อง แต่การทานลำไยที่มีรสหวานมาก ๆ จะทำให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานไม่ปกติ ในทางแพทย์แผนจีนบอกว่าลำไยมีฤทธิ์ร้อน ทานมาก ๆ ก็จะไม่ดี ทำให้เกิดอาการร้อนในได้ และอาจมีผลต่อน้ำหนักตัว ไม่ใช่แต่เฉพาะลำไยเท่านั้น ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการทานผลไม้หวานจัดด้วย เพราะเพียงแต่น้ำหนักที่จะขึ้นในช่วงท้องอย่างเดียวแต่มันจะทำให้ลดยากหลังคลอดอีกด้วย แถมยังมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอ้วนและเบาหวานได้ มะม่วงหาวมะนาวโห ไม่ควรทานนะคะ เพราะจะไปช่วยจัดการระบบเลือดในร่างกายเรา