ปวดหัวบ่อยมากเกิดจากอะไรค่ะ ปวดแบบทรมานมาก?

ลองยืิดกล้ามเนื้อต้นคอเบาๆคะ เอียงคอไปด้านซ้ายเอามือซ้ายโน้มคอลงไปไหล่ซ้าย สลับกันคะ อาจจะบรรเทาได้บ้างคะ