32วีค+3. ปวดจิ๊มิและท้องน้อยเวลาเปลี่ยนอิริยาบท

ปวดทุกๆครั้งเวลาเปลี่ยนอิริยาบท จากนอนเป็นนั่ง จากนั่งเป็นเดิน ต้องทำไงจึงหายปวดค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ลูกคนแรก

คลอดแล้ว

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เวลาเปลี่ยนท่าต้องไม่เกร็งตัว เกร็งหน้าท้องนะคะ ค่อยๆตะแคงลุก หาที่เกาะยึดค่ะ และควรประคองท้องเวลาแม่พลิกตัวด้วยค่ะ