ปวดตรงที่วง

ปวดเหมือนกันค่ะปวดมากเดินเยอะเกินก็ไม่ได้ นั่งรึลุกผิดท่าก็ปวด บ้านนี้ใช้วิธีนั่งท่าปีเสื้อสัก10นาทีจะดีขึ้นเองค่ะ