2 ตอบกลับ

ค่อนข้างน้อยใกล้ตกเกณฑ์แล้วนะคะแม่ พยายามเน้นโปรตีนเยอะๆได้ไหมคะ ไก่ ไข่ ปลา เต้าหู้

สู้โค้งสุดท้าย ขอบคุณมากนะคะ ✌️✌️

ทานอาหารครบ 5 หมู่ วันละ 3 มื้อ เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์ นม ไข่ค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง