ปวดขาและหลัง

ปกติเป็นคนผอม น้ำหนักปกติแค่ 44 กก. พอมาท้อง ตอนนี้อายุครรภ์ 24weeks5days น้ำหนักขึ้นมาถึง 55 กก. แขนขาไม่ออก ออกที่พุงอย่างเดียว ปวดหลังล่างลงสะโพกและขา แม่ๆคนไหนเป็นบ้างไหมคะ จัดการยังไง ทรมานมากเลยค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ออกกำลังกายบ้างนะคะ ถ้าร่างกายเริ่มแข็งแรง จะลดอาการปวดไปได้ค่ะ

6y ago

แม่ออกกำลังกายแบบไหนคะ วิ่งเหยาะๆ หรือโยคะ ว่ายน้ำ คะ

ต้องยืดร่างกาย โยคะ หรือออกกำลังกายเบาๆค่ะ หรือใช้เข็มขัดพยุง

คำถามที่เกี่ยวข้อง