กินข้าวไม่อิ่มเลยค่ะ

บ้านนี้กินไม่เยอะหิวบ่อยมาก กินได้ทีละน้อยๆ บ้างทีก็อ้วกบ้างที่ไม่อยากกินเลยค่ะ ทรมานมาก😥

กินโปรตีนและผักเพิ่มขึ้นนะคะ ส่วนตัวไม่ค่อยหิวเลยค่ะ กินได้น้อยมาก ตอนนี้ 10w แล้ว

เน้นโปรตีนค่ะ อิ่มนาน 😊