คุนแม่ท่านไหน มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์บางค่ะมีวีธีลดน้ำตาลยังไง

กินข้าวกล้อง มื้อละ 2 ช้อน ที่เหลือกับข้าวที่เน้นโปรตีนกับผัก ลดแป้ง ลดของหวาน ลดน้ำตาลค่ะ