32+3วีคแล้วค่ะเป็นตะคริวบ่อยมาก

บ้านนี้เป็นตะคริวที่ขาบ่อยมาก ปกติก่อนท้องจะชอบขึ้นเวลานอนปูผ้าบนพื้น แต่เดี๋ยวนี้นอนบนเตียงตะคริวขึ้นตรงน่องบ่อยมาก บ้านไหนมีวิธีหรือคำแนะนำลดการเกิดตะคริวมั้ยคะ