แม่ๆบ้านไหนมีวิธีลดน้ำตาลมั้ยค้ะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ

บ้านนี้กลืนน้ำตาลวันนี้50กรัม ผลออก142กรัม แต่แม่คุมหวานมา2อาทิตแล้ว หมอแนะนำให้กินข้าวไรเบอรี่ ไม่รู้จะผ่านมั้ย แต่ผงข้าวไรเบอรี่แม่กินไม่ได้คะอ้วก