บ้านไหนน้ำหนักขึ้นเยอะบ้างค่ะ

บ้านนี้ 29 วีค 4วัน น้ำหนักขึ้นมาจะ16โลแล้วค่ะ ไปหาหมอ หมอบ่นตลอดเลย แล้วเราจะควบคุมอาหารแบบไหนได้บ้างค่ะ