นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
บ้านนี่ทานเยอะมากๆ ไม่ค่อยแพ้ท้อง แต่กินเยอะ ท้องอิ่มแต่ปากหิวตลอดเวลา จัดการปันหานี้ยังไงกีคะกลัวว่าน้ำหนักเกิน 6w คะ
แม่ท้อง
ทานอาหารให้น้อยลงในแต่ละมื้อ แต่ทานบ่อยขึ้น และเลือกเนื้อที่ไม่ติดมันทานผักและผลไม้เยอะๆ ก็ช่วยได้จ้า