เรื่องจุกจิก

ลองหาร้่านดีๆที่เขาคั้นสดๆเเล้วใส่ขวดขายค่ะ เเบบนั้นสะดวกดี สด เเละ ไม่มีน้ำตาลผสมเลยค่ะ เปรี้ยวเเบบไหนก็เเบบนั้น

เราก็กินเพราะเข้าใจว่าดี ปรากฎว่าน้ำตาลขึ้นจนต้องเลิก หยุดดีกว่าค่ะ เน้นผลไม้สดดีกว่า

กินแบบปกติเลยเตง ไม่ต้องคั้น ได้ประโยชน์เต็มๆรวมทั้งเส้นใยอาหารด้วย

ไม่แนะนำค่ะน้ำตาลเยอะมากน้ำผลไม้กล่องเนี่ยสำเร็จรูปอะค่ะไม่ดี

คั้นเองดีที่สุดค่ะแม่ น้ำตาลน้อยกว่าเยอะ และสะอาดกว่าค่ะ

คั้นเองหรือกินผลสดดีที่สุดคะ

ทานเป็นลูกเลย ผลไม้ทุกชนิด

เยอะค่ะ ควรหยุดทาน