ข้อวิธีการกู้น้ำนมหน่อยค๊าาแม่ๆ

ที่แฟนทำอยู่ คือเอาที่ปั้มนมติดตัวไปด้วย เมื่อถึงรอบนมจะไหลปั้มเก็บใส่ถุงซิปหรือปั้มทิ้งก็ได้ เพื่อไม่ให้รอบน้ำนมหาย

ดื่มน้ำเยอะๆ ขยันเข้าเต้า+ปั้มค่ะ เดี๋ยวมาเอง ยิ่งเอาออกมากเท่าไหร่นมยิ่งผลิตเท่านั้นค่ะ