น้ำนมไม่มี แม่ๆช่วยแนะนำทีจ้า

จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ 👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงแรกๆ ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤ ทำได้สม่ำเสมอก็จะมีน้ำนมพอให้ลูกดื่มค่ะ ❤

พยายามเอาน้องเข้าเต้าค่ะ ใช้จุกนมเทียมครอบหัวนมช่วยค่ะถ้าหัวนมสั้น ถ้าคิดจะปั๊ม ต้องปั๊มทุก2-3ชม.ข้างละ15-20นาที ห้ามตกรอบค่ะ ต้องใช้ความอดทน อดนอนมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารให้ครบ5หมู่และกิน2เท่า เหมือนตอนท้อง น้ำขิง ผัดขิง หัวปลีต้ม ฟักทองต้ม ขนุนต้ม กินเยอะๆค่ะ หัวปลีต้มนี้แม่ต้มให้วันละ2หัว ต้องกินให้หมดค่ะแม่บอกบำรุงน้ำนมอย่างดี

แม่ต้องพยายามให้น้องเข้าเต้านะคะ จะช่วยกระตุ้นได้ดีกว่าเครื่องปั้มนมค่ะ เครื่องจะดูดแค่รอบๆหัวนม แต่ลูกจะใช้ลิ้นรีดน้ำนมออกมา

เข้าเต้าบ่อยๆ ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ งดน้ำเย็นไปเลยได้ยิ่งดีค่ะ หันมาดื่มน้ำขิงก็ช่วยได้นะคะ

กินน้ำขิงสด ดื่มน้ำเยอะๆคะแม่ ช่วยได้อยู่..พยายามให้น้องเข้าเต้าจะดีที่สุด