นอนไม่หลับ
นอนไม่หลับทำยังไงดี พยามหลับตานอนแต่ก็ไม่เป็นผลเลยค่ะ ไม่ได้เครียดอะไรนะคะ บางวันตอนเช้าเลย รู้ตัวเแงนะคะว่าไม่ดีต่อลูก แต่ตามันไม่หลับเลยค่ะ?
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
ลองรีบกินข้าวอาบน้ำค่ะแล้วก่อนนอนก็หลีกเลี่ยงแสงจากหน้าจอโทรศัพท์ ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนสักแก้วค่ะ บ้านนี้ทำแล้วนอนหลับง่ายค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต