ตอนนี้ท้องแฝด 4 เดือนครึ่งนอนหลับไม่ค่อยสนิทคะ พยายามอ่านหนังสือก่อนนอนก็ยังหลับไม่ค่อยสนิทเลยคะ ต้องแก้ไขอย่างไรคะ

นอนกลางคืนหลับไม่ค่อยสนิท

คุณแม่ of 1 ช่างสงสัย เจ้าชาย

7 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

นอนบ้างไม่ได้นอนบ้าง แบบครึ่งหลับครึ่งตื่นค่ะ เพราะเข้าห้องน้ำบ่อยมากค่ะ เลยไม่รู้ว่านอนครบ8ชม.ไหมค่ะ