นมแม่มีน้อย

นมไม่พอค่ะ ทำไงดี กินน้ำขิง น้ำหัวปรี ก็แล้ว ปั้มได้ครั้งละเกือบ3ออน บางครั้งได้แค่2ออ่น ลูก3เดือน4วันแล้ว มาต้องกลับมาทำงาน ลูกกินนมไม่พอ ร้องไห้ นมสต๊อกแม่ก็ไม่มี เพราะน้ำนมมีน้อย ร้องไห้น่าสงสาร เสริมนมผงก็ไม่ยอมทาน ทุกข์ใจจริงๆค่ะ ทานอะไรดีคะ น้ำนมถึงจะมาเยอะๆเหมือนคนอื่นเขา