🥛 เลือกนมบำรุงครรภ์ยังไงให้เหมาะสม? แล้วแม่ดื่มนมอะไรกันอยู่บ้างคะ?

บ้านนี้ดื่มทุกนม เป็นรสจืด ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ แม่ชอบดื่มนม ทานชีส อะไรงี้ตั้งแต่ก่อนท้องค่ะ - นมวัว ที่แม่ชอบสุดคือ Dairy Home - นมแพะ (แนะนำ นมแพะสด ยานาฟาร์ม ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตมีขายค่ะ) - นมควายสด จากไอจี doodhwala. bkk - นมถั่วเหลือง ยี่ห้อ Tofusan - นมอัลมอนด์ ยี่ห้อ 137 degrees กับ Hooray - นมงาดำ/นมงาขาว ยี่ห้อ Sesamilk - นมมะพร้าว ยี่ห้อ Velvet - นมข้าวโอ๊ต ยี่ห้อ Velvet - นมพิสตาชิโอ ยี่ห้อ Sunkist - นมถั่วอิดามาเมะ ยี่ห้อ Anatani - นมข้าวกล้องออแกนิค ยี่ห้อ 4 care balance ดื่มสลับกันไปเรื่อยๆ สนุก ไม่เบื่อ และไม่ต้องกลัวลูกจะแพ้ด้วยค่ะ แถม กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อ Happy Cow, Farmers Union, Chobani ค่ะ