นมของคุณแม่ตั้งครรภ์

ส่วนเรื่องนม แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า วันนึงดื่มนม "ไม่"เกิน 2 แก้ว/กล่อง นะจ๊ะ (ดื่มมากเกินไป ลูกเสี่ยงเกิดมาแพ้) และเลือกยี่ห้อที่น้ำตาลน้อยๆจ้า

แม่บ้านนี้ทานแอนมัมตราหมีน้ำเต้าหู้สลับกันค่ะ