นมคัดมากจนเต้าเริ่มแข็ง

นมคัดมากค่ะเต้าเริ่มแข็งค่ะ เจ็บค่ะน้องพึงคลอดไ้ด้3วันค่ะกินน้อยแต่ก้อบ่อยค่ะ ตอนนี้เจบเต้ามากค่ะ มีวิธีลดอาการบ้างไหมค่ะ