เพิ่มน้ำหนักลูก

ส่วนตัวกิน -ไข่นกกระทาต้ม3ฟอง -กล้วยบ้าง อาทิตย์นึงนานๆที1-2 ครั้ง/ครั้งละ1-2 ลูก -นมทุกวัน2-3กล่อง แนะนำทานก่อนทานยาหรือหลัง2ชม ขึ้นไป และแบ่งกินก่อนนอน1กล่อง -กินเนื้อสัตว์ให้เยอะกว่าข้าว เช่นสเต็ก3-4 ครั้ง/สัปดาห์ 39 วีค นน ลูก 2800กว่าเกือบ2900 37วีค2389 35 วีค1900(พึ่งเริ่มกินตอน35 วีคตามนี้เลย) 33วีค 1500