16 ตอบกลับ
34week. หนัก1900เหมือนกันค่ะ เซ็งเลย
กล้วยน้ำว้าเลยจ้าเยอะๆ
VIP Member
ไข่ต้ม กล้วย นม จร้า
ไข่กล้วยนมจ้า
ส่วนตัวกิน -ไข่นกกระทาต้ม3ฟอง -กล้วยบ้าง อาทิตย์นึงนานๆที1-2 ครั้ง/ครั้งละ1-2 ลูก -นมทุกวัน2-3กล่อง แนะนำทานก่อนทานยาหรือหลัง2ชม ขึ้นไป และแบ่งกินก่อนนอน1กล่อง -กินเนื้อสัตว์ให้เยอะกว่าข้าว เช่นสเต็ก3-4 ครั้ง/สัปดาห์ 39 วีค นน ลูก 2800กว่าเกือบ2900 37วีค2389 35 วีค1900(พึ่งเริ่มกินตอน35 วีคตามนี้เลย) 33วีค 1500
ขอบคุณค่ะ มานั่งคิดดูไม่ค่อยได้กินกล้วยน้ำว้าเลยจริงๆ