ท้องได้19 สัปดาห์ แต่น้ำหนักเกินเยอะทั้งๆที่ไม่ค่อยได้กินแป้ง ส่วนใหญ่กินผลไม้กับผักและปลา แต่ปัญหาคือผลไม้ เลยอย่กถามว่าผลไม่ชนิดใดที่ไม่ให้กินหรือกินน้อย

3 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

กินได้หลายอย่างเลยนะคะ พวกแอปเปิ้ล กล้วย ส้ม ลูกพรุน มะม่วงสุก มะละกอสุก เน้นพวกที่มีกากใยเยอะๆ ค่ะ อย่ากินผลไม้ดองนะคะ ทุเรียนถ้าอดใจไม่ได้ก็กินแต่น้อยๆ ค่ะเพราะมันมีน้ำตาลสูงกินมากๆ อาจจะทำให้เกิดแก๊ซในกระเพาะอาหารทำให้อึดอัดท้อง แน่นท้องค่ะ

8y ago

ขอบคุณค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง